jak schudnac

Mam problem wszędzie jestem w miare szczupła ale mam grube łuda.

Chcę w ciągu miesiąca schudnąć 10 kg. + obecnie ważę 69, wzrost 177 Kto rozpisałby mi dietę i ćwiczenia? Byłabym bardzo wdzięczna! ;)

Hej Mam 11lat,150cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałabym szybko schudnąć,ale nie wiem jak to zrobić Pomocy!!

co w jedzeniu codziennym najbardziej tuczy

Pomóżcie , Doradzcie, Polećcie jakąś szybką skuteczną dietę.:-)

jak bezpiecznie,tanio i bezpowrotnie utracic zbedne kilogramy

witam mam 20 lat i 180 cm wzrostu waze 79kg ale chciakabym troche schudnac lubie objadac sie slodyczami jak w szybki sposob stracic pare kilo prosze o sensowna rade:)

co możecie mi poleć abym schudnął około 10 kg ?? jakiś dobry spalacz,jakie ćwicznia i dieta

Ćwiczenia

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Swoje propozycje składajcie tutaj.

Mam 14 lat 168cm wzrostu i waże 64kg przez moją wage mam problemy w szkole wstydze sie zmieniać koszulki na w-f co mam robic

prosze mi pomóc schudnąć!!!!!Mam za duże tak zwane boczki uda strasznie grubę próbuję ćwiczyc ale nie wiem czy to coś daje. Czekam na odpowiedz Kaska Obiecuję że dostosuję się do wszystkiego pozdrawiam

chce w jak najszybszym czasie stracic kilka kilogramow waze 91kg i mam 16lat chcialbym schudnac co najmniej 5-10kg jak mam to zrobic czesto probuje diet ale mi to nie wychodzi potrzebuje fachowej rady

macie jakis sposob aby w 2 tygodnie stracic 4-5kg i jakie brac do tego suple aby daly mi toche rzeby

jak zzucic pare kilo ??? aby sie pododbac chlopakowi i zmiescic sie w sliczne sukienki bo mam taki problem i niewiem jak sie z tym uporac pomozcie mi prosze was o to czekam na pod powiec bardzo czerkam

Warze prawie 50 kg a mam 150cm wzrostu.Jak mogę schudnąć, gdyż mój lekarz stwierdził że jeśli nic z tym nie zrobię to będę tyć dalej. Powiedziałam koniec!! Pomóżcie !!!!

Siema mam 13 lat wzrost 172cm waga 65 kg. Chciałbym szybko schudnąc a dokładniej mam bardzo duże cycki:/ i jeżeli możecie pomóc to plx help :] tu macie e-maila na którego prosze wysyłac swoje propozycje

Hej ! Mam 14 lat i bardzo chciałabym mieć bardziej płaski brzuch ! Co mam zrobić by wyglądać smukle i zgrabnie...Bardzo proszę o odp. Może wiecie jak mam się odżywiać zdrowo ? Bez zbędnych kilogramów.

waze 52 kg i mam 150 wzrostu a i mam teraz 13 lat... co zrobic by schudnac w udach,posladkach i na brzuchu???chciała bym żebym schudł przynajmniej w tydzien albo przynajmniej żabym schudła obojetnie kiedy

Ponieważ mam 12 lat a wagę 60 kg. ( wzrost 156 ) bardzo się niepokoję . Jaka dieta .? - Tylko proszę bez sałatek ponieważ od nich wymiotuję . Oto mój adres email [email protected] Będę bardzo wdzięczna . ;PP